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"LA THÉRAPIE DU CHAMP MENTAL"

Article paru dans La Vie Naturelle N° 226 - mai 2006 - pages 70 à 72

LA THÉRAPIE DU CHAMP MENTAL

Entretien avec le Dr. VARMA

Une nouvelle psychothérapie, inspirée de l’acupuncture, guérit rapidement la plupart des troubles émotionnels, obsessions, compulsions et phobies… Un ancien enseignant au département de psychologie de l’Université Paris XIII, et actuellement formateur en hypnothérapie et en psychologie de l’énergie, le docteur Varma nous en parle.

Propos recueillis par Jean-Baptiste Loin

- Docteur Varma, quelle est l’origine de cette thérapie ? Qui en sont les créateurs ?

Au début des années soixante-dix, le président des Etats-Unis, Richard Nixon, était en visite officielle en Chine. Pendant son séjour dans ce pays, un des journalistes qui l’accompagnait a dû subir une intervention chirurgicale d’urgence. Pour toute anesthésie, les médecins chinois employèrent l’acupuncture qui, après cet événement extraordinaire, éveilla prodigieusement l’intérêt des occidentaux. Un peu plus tard, un psychologue californien, Roger Callahan, s’est demandé si le principe des méridiens ne pouvait pas être utilisé pour résoudre les troubles psychologiques. Ancien élève et collaborateur d’Albert Ellis, fondateur de la thérapie rationnelle émotive, il avait longtemps pratiqué la thérapie cognitive et comportementale, mais avec une certaine insatisfaction quant aux résultats obtenus. Il avait une patiente, appelée Mary, qui souffrait d’une phobie de l’eau. Elle faisait sa toilette avec le moins d’eau possible et en ressentant, de toute manière, une énorme angoisse. Pour la désensibiliser et la libérer de sa peur de l’eau, Callahan eut l’idée de la convier à s’asseoir près de sa piscine, puis, face à l’appréhension qu’elle ressentait, lui a posé la question suivante : "Où est-ce que vous ressentez l’angoisse dans votre corps ?". "Dans l’estomac", répondit-elle. Le psychologue s’est alors souvenu qu’une extrémité du méridien associé à la peur se situait dans l’estomac et que l’autre extrêmité se terminait à un point situé sous l’œil.

Il a donc demandé à sa patiente de penser à la peur de l’eau et de tapoter doucement, mais fermement, de manière répétitive, ce point situé sous l’œil. Immédiatement après s’être exécutée, Mary s’est mise à courir en criant : "Docteur Callahan, c’est parti !". Il lui a demandé : "Qu’est-ce qui est parti ?". "La peur de l’eau", dit-elle en entrant résolument dans la piscine. Se rappelant qu’elle ne savait pas nager, le docteur Callahan s’est vivement alarmé. Voyant sa détresse, Mary lui dit : "Ne vous inquiétez pas, je n’irai pas là où c’est profond", et elle a commencé à patauger dans l’eau en riant. Vingt ans après cette séance unique, Mary reste libérée de sa peur de l’eau. Pour Callahan, cette expérience a marqué le commencement de recherches plus poussées. Après avoir étudié la kinésiologie appliquée et approfondi ses connaissances en acupuncture, il a mis au point une série de protocoles destinés à traiter divers troubles émotionnels, ajoutant notamment d’autres points à son traitement de la phobie. Initialement, il appela sa méthode "Callahan Techniques". Plus tard, son système de psychothérapie a été désigné par l’expression "Thought Field Therapy", c’est-à-dire en français, "Thérapie du Champ Mental".

- Quelles sont les spécificités de cette méthode et à quels courants se rattache-t-elle ?

Callahan définit le champ mental comme un champ invisible associé à une pensée particulière et ayant un effet sur les émotions d’une personne. Par exemple, quelqu’un qui souffre d’une phobie de l’avion peut ressentir de l’angoisse rien qu’en pensant à son prochain voyage par avion. Un sujet victime d’un traumatisme peut ressentir une détresse émotionnelle simplement en se remémorant l’événement en question. Selon Callahan, ces émotions désagréables sont autant d’informations, condensées sous la forme d’énergies, qui perturbent le champ mental. Sa thérapie permet donc d’éliminer rapidement ces émotions, autrement dit de supprimer de telles perturbations énergétiques, par des tapotements sur des points des méridiens selon une séquence particulière. Cette méthode, bien qu’elle soit fondée sur une acupuncture qui date de plus de cinq mille ans, représente une véritable révolution et ne ressemble en rien aux thérapies conventionnelles, puisque la guérison, ici, ne passe pas par l’intellect mais par le système énergétique de la personne. C’est pourquoi la Thérapie du Champ Mental est classée dans le mouvement appelé "Psychologie de l’Énergie" ; mais, en réalité, elle relève à la fois de la physique quantique, de la biologie, de la psychologie clinique, de l’acupuncture et de la science orientale du système énergétique mental et physique.

- Par quels processus le patient doit-il passer ?

Quand une personne ressent une émotion désagréable, par exemple de l’anxiété, elle éprouve aussi des malaises physiques, un nœud à l’estomac ou une gêne respiratoire. En traitant cette personne avec la Thérapie du Champ Mental, l’émotion disparaît en même temps que les malaises physiques ; et, à l’issue de la séance, le patient ressent l’énergie circuler librement dans son corps. Constituant un système de psychothérapie en soi, cette approche est utilisée de manière exclusive par certains spécialistes. D’autres praticiens la considèrent comme un outil thérapeutique puissant qu’ils ajoutent à leur psychothérapie habituelle. Personnellement, je l’intègre dans le cadre de l’hypnothérapie, et je l’enseigne à tous mes patients, qui disposent ainsi d’une technique d’autorégulation des émotions désagréables, de la douleur ou de toute envie compulsive. C’est une méthode facile à apprendre et à enseigner puisque même les enfants peuvent la pratiquer. Elle présente d’ailleurs un aspect ludique qui leur plaît beaucoup ! Cette thérapie, connue et pratiquée dans de nombreux pays du monde, commence à se répandre en France. Elle ne présente aucun danger, ne provoque pas d’effets secondaires et permet d’éviter le recours à des médicaments ou à des psychothérapies de longue durée.

Comment se déroule concrètement la séance ?

Sans qu’il soit question de lui arracher des informations sur la situation ou sur l’événement qui le dérangent, le patient est simplement prié de penser à ce qui cause sa détresse. Le simple fait d’évoquer mentalement le problème lui permet de ressentir les émotions désagréables associées à la situation. Le praticien lui demande alors d’identifier et de nommer ces émotions perturbatrices, que ce soient la peur, la colère, la honte, la culpabilité ou autres, puis d’évaluer subjectivement chacune d’entre elles en donnant une note entre zéro, pour l’absence d’émotion désagréable, et dix, pour une détresse maximale insupportable. Le thérapeute recommande ensuite au patient de rester concentré sur la situation problématique et de tapoter avec deux doigts, fermement mais sans se faire mal, sur des points d’acupuncture particuliers, selon un ordre spécifique. Ces séquences de tapotements sont appelées "algorithmes". A chaque émotion désagréable correspond un algorithme. Généralement, le patient est libéré de ses émotions désagréables très rapidement, souvent en cinq minutes. La Thérapie du Champ Mental est efficace, même lorsqu’elle se heurte à un fort scepticisme, ce qui est fréquemment le cas. On ne peut donc pas parler d’effet placebo.

D’ailleurs, on n’a même pas besoin de comprendre ni d’accepter la base scientifique de cette approche pour qu’elle fasse ses preuves. Et les résultats sont si spectaculaires qu’à la première séance, le patient a généralement du mal à croire que sa détresse émotionnelle a pu disparaître aussi rapidement. Il lui arrive même d’expliquer le phénomène en prétendant que son problème n’était pas si grave qu’il le pensait ! Quoi qu’il en soit, le trouble est généralement résolu de manière définitive en une seule séance. Et même si les émotions désagréables se représentent, le patient est capable de s’en débarrasser, en répétant chez lui son algorithme.

A qui s’adresse cette méthode ? Quelles en sont les indications ?

Dans la vie quotidienne, nous faisons face à différents événements. Certains nous procurent joie et satisfaction, d’autres éveillent en nous des émotions désagréables. Dans ce dernier cas, nombreux sont ceux qui ressassent l’événement consciemment ou inconsciemment, augmentant ainsi la détresse émotionnelle. Or, la Thérapie du Champ Mental évacue rapidement toute émotion désagréable, y compris l’anxiété, le stress, les crises de panique, la tristesse, la dépression, la frustration, le chagrin d’amour, le deuil, la colère, la rage, la culpabilité, la honte, l’insomnie, les obsessions et les compulsions, les peurs et les phobies. Elle permet également de se débarrasser de toute envie compulsive de manger de manière inappropriée, de fumer, de boire de l’alcool ou de prendre de la drogue. Dans les thérapies conventionnelles, le praticien encourage le patient à raconter plusieurs fois ou à revivre, séance après séance, les moments douloureux de sa vie. Or, une telle pratique traumatise encore plus la personne, sans la guérir. Par contre, la Thérapie du Champ Mental s’est indéniablement avérée capable d’éliminer sans difficulté la détresse émotionnelle associée aux traumatismes. Une autre des applications spectaculaires de cette méthode est le contrôle de la douleur. Dans les cas de la migraine, par exemple, dès que la personne ressent les premiers signes de la survenue d’une crise, il lui suffit de pratiquer l’algorithme de la douleur pour faire avorter la crise. Une de mes patientes a accouché par césarienne.

Le soir de l’opération, elle souffrait de douleurs post-opératoires qui l’empêchaient de dormir. Elle a pensé à la Thérapie du Champ Mental et s’est mise à tapoter les points correspondants au contrôle de la douleur, puis a conclu le traitement par le protocole contre l’insomnie. Elle s’est ainsi libérée de sa souffrance pendant les dix heures qui ont suivi et a pu dormir paisiblement jusqu’au matin. Dans la matinée, quand la douleur est revenue, elle a réutilisé ce même protocole qui l’a soulagée douze nouvelles heures, puis a recommencé le soir avant de se coucher, avec un résultat identique… Ainsi, la Thérapie du Champ Mental s’adresse et reste accessible à toute personne désireuse de maintenir un équilibre émotionnel indépendamment des événements de la vie quotidienne. Elle constitue également un outil thérapeutique puissant et efficace pour les psychothérapeutes et pour les professionnels de santé.

- A lire
- Stimulez votre guérisseur intérieur - R.J. Callahan & R. Trubo - Editions Guy Trédaniel.

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